これから夏に近づいていくと、汗やクーラーなどで
体の表面は冷えやすくなります

体温調節のために発汗する事や冷やす感覚などは必要不可欠ではあるのですが、
これからの季節は熱中症対策や夏バテ予防とも上手に付き合っていかなければなりません

こまめな水分補給と十分な休息、睡眠など自己管理が重要となってきます

梅雨から夏にかけて不安定な気圧もまだまだ続きます<(_ _)>　
気温がピークを迎える前にご自身の健康維持を大切にしましょう

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クーラーが効いている場所にいる事が多い方！
外は暑いのに、仕事中は寒いくらい…
と思う事はありませんか？？

ちなみに私たちは施術中に身体を動かしている時、わりとすごい量の汗をかいております(笑)
なのでクーラーが効いている時期は汗が冷やされて身体が冷たくなります(ﾟﾛﾟ)
夏こそ身体を冷やしてるなぁー…
と常々実感しておりますm(_ _)m

体感温度のアップダウンもけっこう感じるので
健康のためにも入浴をきちんとしたり
逆に汗をかけない事も怖いので、たまにはあえて汗をかく事も促すよう意識しています♪♪

やっぱり「発汗」というのは気持ちの良いもので
良い汗を出すことができれば、爽快な気分になり体も軽くなります

ベタっとした、いや～な汗でとまってしまうのではなく！
その1つ先まで発汗させると質の良い汗に変わり、ベタつく事もなく、サッパリするでしょう
※脱水状態にならないように気をつけましょう。
※いきなり出そうとするのではなく、徐々に発汗できるようにしていくのをオススメします。
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個室低温サウナ♡

サウナの中は、当店オススメマッサージの手引きや肌質チェックシートなどのポップがあります(^^♪

本を読みながらの利用もできるので、入っている時間あっとゆう間に感じます♪♪ 低温なので、しんどくない！♡
じんわり発汗を促します٩( 'ω' )و
代謝が低下しがちな時や、汗をかきたい時、デトックスさせたい方にオススメです⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 身体を動かす際に、血行や老廃物の循環、脂肪燃焼を効率アップさせたるためにも代謝を上げておくことや巡りが良いという条件が健康への近道となります


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