いつもありがとうございます

最近、ストレス解消とリラックスやリフレッシュを求められる方が増えております

思うように行動が取れなくてフラストレーションは溜まるばかりで、人とのコミュニケーション不足、何かしら不安を感じる、運動不足、スマホ・PC疲れ、身体がダル重、ムクミがひどい、肩こりが辛い！
などなど感じているストレスは様々です


特に 「頭」 「皮膚」 「腸」 この3つはストレスを感じた時に影響が出やすいところだといわれています(>_<)

中でも『皮膚は第３の脳』ともいわれていて、五感の内の1つでもあります。
触れた時の感覚が脳へ伝わるので、心地よい刺激に対してはストレス解消にとても良いとされています

サロンなどのリラクゼーションはハンドから伝わる程よい力加減が皮膚を通じて脳へリラックス効果をもたらしてくれるので、疲れをリセットするだけでなく精神への癒し効果も高いんですよ




他には
・味覚 （美味しい物を食べる）
・嗅覚 （アロマ、好きな香りをかぐ）
・視覚 （音楽を聞く）
・聴覚 （自然の映像など）

があり、趣味嗜好に合った方法で癒し効果を高めるのも良いですね
ただし過度な刺激はストレスとして認識されてしまう事もあるので、あくまでも健康や気分を害さない程よい範囲がベストです



・体の流れが悪い気がする…
・こって疲れてどうしようもない！

など感じることがありましたら、ご自身の癒しとリラックスのお時間を作ってみてはいかがでしょうか

美肌＋肩こりケアと人気のヘッドが一緒に行えるセットメニュー♪
お肌の血色UPやリフティング感も実感できて満足度高めです◎
初回お試し 約90分　￥7,550-

　　

ヘッドマッサージだけでなく、当店では首～肩,鎖骨まわりの「デコルテマッサージ」も含みます♪
頭や目の疲れと肩こりでお悩みの方に◎
かなりのリフレッシュ感があり大変喜ばれています(^^)/★
初回お試し 約30分 ￥2,850-

　　

お肌の潤い補給とトラブル予防に♪　
マスク荒れ、マスク老け、くすみ、乾燥、毛穴、ニキビなどお悩みに合わせてケア致します(^^)/★
こちらもデコルテマッサージを含むので、肩こりケアにも◎
中でも皮筋強化♪引き締め、引き上げ、すっきりシャープに仕上がる「インナーマッスルトリートメント」が人気です。
初回お試し 通常ベーシック 約90分 ￥4,400-
インナーマッスルトリートメント 約65分 ￥8,800-

全身の筋肉やツボを捉えながらほぐし、流します♪（手足の岩盤ゲルマ温浴付き）
体のめぐり向上とコリをほぐされる感じが実感できますよ(^^)/★
初回お試し 約60分　￥4,950-

直前や短期もOK♪
専用クーポン以外の他メニューも利用可能です♪
挙式まで期間がある方には相談のみのご予約も可能なので、計画的にエステができる事が喜ばれています(^^)/★
相談無料

　　



お悩み解決とリラックスに☆☆
サロンケアをご検討の方はぜひ参考にしてみてくださいね( *´艸｀）

✸Relax ✸Body ✸Face ✸Wax脱毛 ✸Bridal

❦シャトレーヌ高山店❦
高山市西之一色町3-1685-1
営業時間／10:00～20:00(最終18:30応相談)
休業日／日・祝(GW,お盆,正月)
TEL 0577-36-3566

【LINE@ ID ⇒ 324wsjcn】



【Instagram】
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いつもありがとうございます



本年もシャトレーヌ高山店・名駅店ともに、どうぞ宜しくお願いいたします

当店、1月5日(火)より通常営業致します
昨年に引き続き消毒やマスクの着用などできる限りの対策を徹底し、来て下さる皆様に安心してリラックスして頂けるような環境を作ってまいります

●同時刻に受付できるのは2名様まで
●個室での施術におきましては1名様ずつの利用

どうぞお気軽にご予約・ご来店下さいませ




5日(火) 10:00～18:30 （※）
6日(水) 10:00～16:30 （※）
7日(木) 12:00～18:30 （※）
8日(金) 10:00～18:30 （※）
9日(土) 10:00～17:00 （※）
10日(日) 　お休み
11日(月) お休み
12日(火) 10:00～18:30 （※）
13日(水) 10:00～11:00,15:30～18:30 （※）
14日(木) 10:00～18:30 （※）
15日(金) 10:00～18:30 （※）
16日(土) 10:00～12:30,16:00～17:00 （※）
17日(日) 　お休み

※空いているお時間帯でも一部のメニューに限りますが、お取りできない場合がございます。ご予約の際にこちらから改めてご相談させていただきますm(__)m
～ 間のお時間帯も受付可能です◎

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当店では感染予防対策としてマスクの着用と消毒作業や衛生管理など徹底し、お客様の安心安全を第一に営業致しております。
ご来店の際は、当日を含む近日の体調管理と近況には十分ご注意頂き、入店時の手指の消毒などご協力頂いておりますm(__)m

何卒、ご理解ご協力賜りますようお願い申し上げます。

  

いつもありがとうございますm(__)m

かなり久しぶりの投稿となってしまいましたが、当店元気に営業中です










25日(金)　 10:00～15:00
26日(土)　12:00,17:00～18:00
27日(日)　お休み
28日(月)　12:00～14:30
29日(火)　10:00～16:00
30日(水)　 埋まりました
31日(木)～4日(月)　お休み

※一部メニュー、空いている時間帯でもお取りできない場合がございますm(__)mその際はこちらから改めてご相談させていただきます。
※～間の時間帯の受付も可能です◎




生活スタイルが変わっている今、なかなか気の抜けない日々が続きます

ムクミ解消
体液循環の正常化

免疫UPと身体作りをしっかり心がけたいですね

最近では『マスク老け』『マスク荒れ』への予防と肩や首コリ解消に関心が高まり、フェイシャルエステやドライヘッドスパのご利用が増えております

どうぞ気軽にご相談くださいませ
ご予約・ご来店心よりお待ちしております






当店では感染予防対策として消毒作業や衛生管理など徹底し、お客様の安心安全を第一に営業致しております。

ご来店の際は、当日を含む近日の体調管理と近況には十分ご注意頂き、入店時の手指の消毒などご協力頂いておりますm(__)m

何卒、ご理解ご協力賜りますようお願い申し上げます。





  

　こんにちは

みなさん、ミトコンドリアとは何か知っていますか？
ミトコンドリアとは、エネルギー生産に関わる真核生物の細胞内小器官の一種のことです。

私たちの体にとってすごく需要な役割を果たしてくれるものなので、今回少しご紹介させて頂きますね


私たちは、食べることと呼吸する事で生命維持や活動するためのエネルギーを体内で生産しています
そのエネルギー生産工場が　”ミトコンドリア” です
そして、ミトコンドリアは私たちの身体の中で唯一脂肪を燃やしてくれる器官です。

しかし、ミトコンドリアは40歳を過ぎると劣化・減少していくといわれています

　昔より痩せにくくなった
　最近疲れやすい
　寝ても疲れが取れない
　冷えを感じる
　寝起きが悪い
　
　などと感じている方はいませんか？
それは、ミトコンドリアの減少が原因かもしれません

でも！体内のミトコンドリアは、適正な食事と筋肉トレーニングなどで増やす事もできるのです💪

<食事面>
・イカやタコ、貝類などに多く含まれる「タウリン」は、ミトコンドリアを増やす働きがあるとされています。
・ウナギや豚肉などに多く含まれる「ビタミンB群」、レバーなどに多く含まれる「鉄」は、ミトコンドリアがエネルギーを作り出すのを助ける働きをしています。
・鳥胸肉などのたんぱく質でアミノ酸を摂取する

<運動面＞
運動では、少し強めの有酸素運動をすることです。早歩きとゆっくり歩きを交互に行う。少し強めの運動を１分間行うだけでもミトコンドリアが増えるスイッチが入ります。まずは数回意識して行うだけでも変わってきます。他には、エレベーターを使わず階段を上ったり、スクワットを10回するだけでも効果があります。

食事を気を付けたり、運動を毎日するのが難しい方は飲むだけでミトコンドリアの活性化ができるサプリもありますよ　

エステプロラボ
テラビータグランプロです





テラビータは代謝UPに必要なオレアノール酸やビタミンBを配合しております。

4粒でニンニク注射と同等の効果が期待
ミトコンドリアを活性化
良質な天然由来のミネラル&ビタミンが豊富
合成添加物・保存料は一切不使用

脂肪を燃やして、スリムなボディーを作りたい！
代謝を上げて疲れにくい体になりたい！
そんな方にオススメなサプリですよ

スタッフが何となく疲れが取れない感じと、カラダの重さから解放されずに悩んでいたので
『もしかして…』と思い、サプリを始めて検証してみました♪

・以前は寝ても疲れが中々取れず、目覚めも良くなかったけど飲み始めた次の日の朝のスッキリ感が全然違った
(疲れがしっかり取れてる感じで目覚めもいい)
・いつも夜になると疲れがどっと出て疲れやすかったけど疲れにくい体になってきた
・代謝が良くなったからか汗が出やすくなった
個人的にすごく効果を実感しました

代謝UPを目指して、脂肪を燃やせる体だけでなく
疲れ知らずな体になったら最高ですね



✶Relax　✶Body　✶Face　✶Wax脱毛　✶Bridal

❦シャトレーヌ高山店❦
高山市西之一色町3-1685-1
営業時間／10：00～20：00(最終19:00)
休業日／日曜・祝日(不定期)
TEL 0577-36-3566

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いつもありがとうございます
　
最近ぐっと寒くなってきましたね
手足をはじめ、身体の冷えが気になり始める頃ではないでしょうか？

今年もこの時期限定温活メニューがスタートしました






温活とは、身体を冷やさない為に日頃できる事を食事や生活に取り入れていく健康法のひとつです

・入浴をしっかり行う
・温かい飲み物や食べ物を選ぶようにする
・適度な運動や十分な睡眠を心がける

など先がけてできることは身近に沢山あります


当店では毎年、長期にわたり「温活メニュー」として

冷え予防＋身体のめぐりを整える＋疲れや老廃物の滞りを解消できるよう、いろいろ組み合わせて特別価格にて仕上げております

今年はメニューを2種類ご用意しました

★低温サウナ★

低温サウナ（60～70℃）を目安にしているので
暑いのが苦手な方も入りやすいです
温度は調節可能♪♪
好みがある方はお申し付けくださいませ

★オイルマッサージ★

オイルを使ってリンパマッサージします
溜まっていた老廃物やコリ、疲れを
グッと解消していきます

スペシャルコース
約70分　5500円（税込）

　　　　

★ドライヘッドスパ★

ドライヘッドスパは、水やオイルを一切使わずに
頭のストレッチをしながら頭皮のマッサージをします
頭皮のマッサージをすることで
首、肩、体全体にわたって血流が良くなります

全身の緊張が暖和され疲労解消効果あり

期間中は何度でもご利用可能

・この期間「温活メニュー」に集中されるのも◎
・普段されているお手入れの合間やプラスメニューとして◎
・初めてご来店の方も大歓迎◎

みなさまどうぞお気軽にご利用くださいね
お問合せはお電話、LINEどちらからでも承ります♪♪









  

こんにちは


9月に入って最近朝晩は涼しくなりましたね

これから気になってくるのが身体の冷え

身体が冷えることによって、代謝が下がり、内臓機能低下、痩せにくい体質に さらにむくみやすくなったり、睡眠の質が落ちるなど身体にとって様々な良くないことが起きてしまいます

特にお腹は身体の中心部にあり、沢山の臓器が集中してるので冷やしてしまうと様々な身体の不調を引き起こしてしまいます。
冷えは万病のもととも言います。
女性にとって冷えは大敵です

不調を起こさないためにもお腹を温めることは大切です


お腹を温める事は
代謝UP、免疫力UP、疲労回復、生理痛緩和など、たくさん体に良いことがあります



冷え対策としておすすめ
おやすみリラクエステコットンシルク腹巻

この度新しくリニューアルしました





　<着てみた感想>
・すごく薄いので着膨れしません
・薄いのにすっごくあったかい
・コットンシルク素材で肌触りが良く、着心地も良い
・ウエスト部分を細くしたビスチェ型になったことでズレにくく身体にフィット
ずれ落ちてくることもありません




光電子繊維(体温域で効率よく遠赤外線を輻射する繊維)で作られているので身体を冷やすことなくずっと温かい状態を保てます
これからの時期に１枚は持っておきたい温活アイテムです


光電子について↓
https://chatelaine.hida-ch.com/e1017382.html

ハイサポートソックス↓
https://chatelaine.hida-ch.com/e1023868.html



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こんにちは
いつもありがとうございます
毎日暑い日が続きますね
そんな中でもマスクが欠かせない現状は慣れないですし、暑さ倍増でツラいです


みなさん、マスク生活に潜んでいる「衰え」がある事をご存知ですか？

マスク老けしてませんか？？

今、お顔の筋肉が衰えていると感じ、たるみやほうれい線を気にする人が急増しているのです

長時間マスクをしていると口を動かす事も減り、どうしても無表情になってしまいます

表情筋への意識や緊張感がうすれ、凝り固まってしまう
これが「マスク老け」の始まりなのです
お顔の筋肉がだんだん衰えて、たるみが気になったり、ほうれい線が目立つように感じてしまいます


そこで！そんなお悩みにぴったりなのが
インナーマッスルトリートメントです





こちらのお手入れは
お肌の深部筋肉(インナーマッスル)にアプローチするものです

ほぐす増やす温める
という3ステップで凝り固まった筋肉をほぐし、筋肉強化をさせて引き締めとリフティング効果を高めます











ほうれい線やたるみが気になる方はぜひ！一度体験してみてください たるみによる毛穴の開きや、お肌のくすみが気になる方にもかなり相性の良いお手入れですよ


　■皮筋にアプローチ！
　引き締めリフティング(デコルテマッサージ付き)
　インナーマッスルトリートメント
初回　70分 ¥6,600-


　インナーマッスルトリートメントの詳しいお手入れ内容
　　
お客様の実感
お客様からの支持も多く、お気に入り頂けております♡



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営業時間／10：00～20：00(最終19:00)
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いつもありがとうございます




8月13日(木)～16日(日)まで休業日とさせて頂きますm(_ _)m*
※10日(月／祝日)は15:00まで営業♪♪

夏季と土曜日、お休みの前後は混みやすくなるため
早めのご予約がオススメです

なかなか自粛疲れが抜けきれない中、身体の疲れやムクミを感じていたり
長くマスク着用をしている事でお肌のトラブルにお悩みだというお声をたくさん聞きます
そんな時だからこそ、より一層みなさまの癒しとなれるよう
お力添えしたいと思っております

ご予約ご来店心よりお待ちしております
また、ご不明点やご相談などいつでも承っておりますのでお気軽にご連絡下さいませ


●腸活 強化中！
プロラボ認定サロンとして、生活スタイルに合った方法で腸内環境を整えられるようにきちんとカウンセリング･指導させて頂きます♪

●ウイルス対策で話題のスプレー入荷中
●アレルギー対策用ミスト

●ブライダルエステ相談受付中！


ーーーーーーーーーーーーーーー
当店では、新型コロナウイルス対策として以下の事を徹底しながら営業させて頂いております。

○マスク着用
○検温
○手洗い､消毒
○定期的な換気､空気清浄
○施術前後の備品等の衛生管理
○ご予約の取り方

注意点
・当日に体調不良など感じる場合は、ご予約時間の前に必ずご連絡をお願いします。
・近日に他県へ行った事ある方は、事前にご申告とご相談の上ご来店下さいますようお願いします。
・身近に感染または濃厚接触の可能性がある方がおられる場合、お控えいただくかしばらく様子を見てからご来店下さいますようお願い致します。

気になる点がございましたら、いつでもご相談くださいませm(_ _)m

ーーーーーーーーーーーーーーー
何卒、ご理解ご協力を賜りますようお願い申し上げます。





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こんにちは
最近毎日雨で蒸し暑い日が続きますね
今日は、紫外線についてお話していきます

太陽の光には、目に見える光(可視光線)と、目に見えない赤外線、紫外線があります。
紫外線はその中で最も波長の短い光で、波長によってUVA、UVB、UVCにわかれますが、実際に地表に届くのは、そのうちUVAとUVBだけです


　



特に、UVAは天気や季節に関係なく地表に届くと言われているので、曇りや雨の日でも紫外線対策は必要です
UVBは、7月がピークですが5月頃から急増するので過ごしやすい季節から夏と同等の対策を行いましょう

紫外線は7時頃から17時頃まで降り注いでおり、ピークは10時〜13時の間と言われています
日焼け止めは肌に馴染むまでに15分程かかると言われているため、家を出る15分〜30分前には塗っておくのがおすすめです



　







日焼け止めを塗る時のポイントとやってはいけない塗り方です
日焼け止めを塗る時に意識してみてください



そして、日焼け止めに表記してあるSPFとPAとは何のことかご存知ですか

SPFとは、UVBの防止効果指数です。数値が大きいほどその防止力が高まります
紫外線が当たりだしてから日焼けするまでの時間を何倍遅らせることができるかを示しています

PAとは、UVAの防止効果指数です。「＋」が多いほど防止力が高まります






外に出ている時間が数分から1時間程度の生活ならSPF10〜20くらいのものを、屋外で軽く運動をする時はSPF20〜30くらいが安心です
海や山など紫外線に常にさらされているような場所に行く時や、長時間屋外にいる時にはSPF30〜50を選ぶのがいいでしょう






外にいる時間や場所によって日焼け止めは使い分けるといいですね



　　　　〖 日焼け対策に良い食べ物 〗

日焼けしそうな日に食べると良いのが いちご
紫外線の中のお肌を攻撃する力を抑えてくれる役割をたっぷりと含んでいるいちごは、紫外線を沢山浴びそうだなという朝にもぴったりです
「食べる日焼け止め」とも言われるほど日焼け対策にぴったりな野菜は トマト
トマトには抗酸化作用や、メラニン生成抑制効果などがあります
生のままサラダにしたり、トマトジュースにするのも良いです
逆に、朝ひかえた方が良いのが 柑橘類です
柑橘類に入っている『ソラレン』は、紫外線の吸収を促進させてしまうといわれています！
日焼けしやすい時間帯にはできるだけ気をつけて摂取するのがオススメです

ソラレンを含む食品で挙げられるのが、オレンジやグレープフルーツなどの柑橘類。キウイ、いちじく、セロリ、しそ、きゅうりなどもソラレンを多く含みます
特に気にされる方は、これらを夕方に摂取するのがおすすめですね



　　　　


　　


毎日雨が続きますが、雨の日でも紫外線は出ているので忘れずにしっかり紫外線対策しましょうね







  

こんにちは
いつもありがとうございます

ジメジメと湿った空気で湿気と暑さが不快なこの時期
いよいよ梅雨入りしましたね

髪がまとまりにくい、メイクが崩れやすい…そんなお悩みはありませんか？

実はこの時期『肌荒れ』も起こりやすくなるため注意が必要になります

お肌にとって理想的な湿度は約60%〜65%前後なのですが、梅雨時期は高湿気のため雑菌が繁殖しやすい環境となり、
肌の赤みや痒み、ニキビなどができやすくなってしまいます

また、肌がベタつくからとスキンケアのアイテムを減らすことで、肌内部の潤いが減り水分が蒸発してしまい、肌内部がスカスカになってしまう
インナードライを引き起こしている場合があります





ベタつく時期だからこそ、エアコンの室内では肌表面のバリア機能の低下に気付きにくく、自覚しないままに『乾燥』状態になりやすい傾向があります

毛穴の黒ずみ・開きが気になる。目元口元は乾燥しているのに、Tゾーンはベタついている。という方は、インナードライを引き起こしている可能性も

そこで今日は梅雨時期のスキンケアのポイントのご紹介

帰宅後は早めにクレンジング&洗顔

テカリの原因となる皮脂やニキビを引き起こす雑菌を取り除く為には、入念なクレンジングや洗顔が大事です
お肌に優しいクレンジング剤やたっぷり泡の洗顔料で、細かい部分までしっかり優しく丁寧に洗いましょう
また、洗顔のしすぎは肌トラブルの原因となってしまいます
お肌に必要な皮脂まで洗い流してしまう為、それを補う為にさらに多くの皮脂が分泌されてしまうのです

1日２回(朝・夜)の洗顔を丁寧に行いましょう
洗い流す際は32°〜35°程度のぬるま湯で洗い流すと、お肌に必要な皮脂も残せます
(熱湯で洗い流すと皮脂を根こそぎ落とし皮脂の取りすぎによって乾燥を引き起こしてしまうので、ぬるま湯で洗いましょう)

洗顔後はたっぷり潤い補給

この時期は湿度が高いのですが、室内は冷房や除湿機の影響、屋外では強い紫外線もある肌が乾燥しやすい環境です

肌がテカリやすいのもお肌の乾燥により皮脂が過剰に分泌されてしまうから…
化粧水などでたっぷり水分を与えた後、乳液やクリームを使ってフタをしてあげましょう

どうしてもテカリが気になる場合は、保湿ケア後にティッシュを肌の上にのせそっと抑えるのがおすすめです

紫外線(UV)ケアも忘れずに

梅雨の暗い空で忘れがちな紫外線(UV)ケアですが、6月の紫外線量は7月や8月と大きく変わりません

紫外線による肌ダメージは、シミ・シワはもちろんお肌の乾燥も招きます

そのため1年中紫外線対策はしっかりと行ってくださいね
日常生活では、日焼け止めを欠かさずにお使いください
ちなみに、SPF35以下・PA＋＋程度の物が丁度いいとされています


丁寧なスキンケアで快適で健やかなお肌をキープし、ジメジメするこの時期を乗り越えましょう



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